FACILITIES施設・設備紹介
※バリアフリーな室内は、広々としたトレーニングスペースや呼び出しベル、車イスでも広々利用出来るトイレなど安心して過ごせる設備を完備しています。
トレーニングマシンのご紹介
効果的なトレーニングのために必要機能を集約したコンパスコンパクトシリーズを採用しています。
-
レッグプレス
- 大腿四頭筋・ハムストリングス・腓腹筋ヒラメ筋などを鍛え、下半身全般を鍛えます
-
トーソ
- 腹筋群を鍛え、座った姿勢を保持する筋肉を鍛えます
-
ローイング
- 僧帽筋・広背筋・三角筋などを鍛え、姿勢を保つ筋肉を鍛えます
-
ヒップ
- 殿筋群を鍛え、立った姿勢を保つ筋肉を鍛えます
-
チェストプレス
- 三角筋・前鋸筋・上腕三頭筋などを鍛え、上半身の筋肉を鍛えます
-
その他バランストレーニングや歩行訓練などの昇降式平行棒、全身運動・有酸素運動のニューステップを採用しています。